Network
Karena pemicu dari munculnya penyakit hipertensi tersebut, diakibatkan dari tidak seimbangnya air dan mineral yang terdapat pada tubuh.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Wajib Dihindari Penderita Asam Urat Kata dr. Saddam Ismail, Walau Enak Semua
Namun bukan hanya air putih saja, alternatif lainnya agar darah tinggi lebih cepat turun, bisa mencoba mengkonsumsi air kelapa setiap hari.
Selain beberapa tips di atas, dr. Zaidul Akbar juga memberikan rekomendasi makanan yang harus dikonsumsi, yaitu makanan dengan kandungan tinggi serat.
"Bisa konsumsi rumput laut, kolagen atau lidah buaya," kata dr. Zaidul Akbar.
Atau boleh juga mengkonsumsi sayuran yang bersifat membersihkan tubuh, seperti brokoli dan asparagus.
Baca Juga: Cek Rumah Kamu! 4 Benda ini Dipercaya Membawa Sial, Ada yang Disimbolkan Dekat Kematian
Hal terakhir yang harus diketahui oleh para penderita hipertensi yaitu, kurangi atau jika bisa hentikan konsumsi makanan olahan.
Jenis makanan olahan tersebut, contohnya seperti makanan yang sudah dipabrikasi atau sudah masuk tahap industrialisasi.
"Apabila langkah-langkah tersebut sudah dilakukan, inshallah darah tinggi sedikit demi sedikit akan turun," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
