Network
Baca Juga: Keseringan Makan Lemak Picu Hipertensi, Segera Atasi Pakai Cara Sederhana Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbarresep, Sabtu 30 April 2022, 3 susu alternatif tersebut adalah susu almond, susu kambing, dan susu kelapa.
"Susu almond, susu kambing, dan susu kelapa ini aman banget buat semua usia, bisa buat ibu hamil, mpasi, atau untuk dijadikan ASI booster," tuturnya.
Sambung dr. Zaidul Akbar menjelaskan, susu almond menjadi pilihan alternatif, untuk pengganti susu sapi, dan bisa dibuat di rumah.
"Siapkan kacang almond lalu rendam di dalam air selama satu malam (6-12 jam). Jika sudah, kacang almond bisa dimasukkan ke dalam blender dengan 300 ml air putih, dan tambahan madu atau gula aren," katanya.
Untuk menambahkan cita rasa lebih enak, bisa juga ditambahkan cokelat murni atau kurma.
Baca Juga: Catat! Ini 3 Tempat Vaksin Booster Saat Mudik dan Libur Lebaran di Kabupaten Bandung
Susu kambing juga disebutkan dr. Zaidul Akbar, bisa menjadi alternatif pengganti susu sapi. Namun perlu diperhatikan, pilihlah susu kambing dengan jenis organik.
Terakhir, susu yang bisa menjadi alternatif pengganti susu sapi, adalah susu kelapa. Susu jenis ini bisa dibuat dengan mudah di rumah.
Langkah pertama, siapkan kelapa tua, lalu parut. Jika sudah peras menggunakan air. Bisa ditambahkan madu atau gula aren secukupnya. Susu kelapa pun siap untuk dikonsumsi.
