Network
MAPAY BANDUNG - Zaman sekarang mungkin melihat anak kecil menggunakan kaca mata dengan minus besar merupakan hal yang sudah biasa.
Mata minus sendiri bisa diakibatkan oleh beberapa faktor, mulai dari faktor keturunan hingga kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu timbulnya minus pada mata.
Agar mata minus tersebut dapat diatasi dengan tepat, maka dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter dan pendakwah, akan memberikan tipsnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sebenarnya untuk mengatasi mata minus tersebut bisa dilakukan dari hal termudah, yaitu dengan melakukan stretching.
Stretching yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar sendiri merupakan latihan bola mata agar tidak kelelahan dan menyebabkan mata minus.
"Misalkan per satu jam, ketika WFH bisa berdiri dari kursi kerjanya kemudian lakukan stretching yang diawali dengan berwudhu serta latihan bola mata," ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Jumat, 29 April 2022.
Baca Juga: Master Rizha Ungkap Cara Menarik 'Uang Gaib' dengan Mudah, Siap-siap Kaya Mendadak
Untuk mencegah mata minus, jarak antara mata dengan monitor laptop atau komputer pun harus agak jauh.
Pasalnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mata ini memiliki otot yang bisa kelelahan jika tidak diistirahatkan.
Kemudian setelah melakukan stretching, tubuh juga harus dipenuhi dengan asupan antioksidan yang berasal dari makanan dan minuman.
"Seperti mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran yang bisa dicampur untuk menangkal radikal bebas dari gelombang elektromagnetik," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Keseringan Makan Lemak Picu Hipertensi, Segera Atasi Pakai Cara Sederhana Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Biasakan juga untuk melihat tanaman-tanaman yang hijau, agar mata kembali segar setelah berlama-lama di depan monitor.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan sedikit pijatan di daerah mata, karena pijatan ini akan membuat otot-otot mata lebih rileks.
Sebab biasanya otot mata ini akan menjadi terasa lebih tegang, setelah seharian berada di depan layar monitor.***
