Network
MAPAY BANDUNG - Mengkonsumsi vitamin memang sangat dibutuhkan oleh setiap orang agar tubuh selalu sehat.
Seperti dua vitamin herikut ini yang berkhasiat untuk mencegah infeksi paru-paru, asma, batuk, dan pilek.
Oleh karenanya, dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap dua vitamin yang berkhasiat untuk mencegah infeksi paru-paru, asma, batuk, dan pilek.
Dengan mengkonsumsi dua vitamin berikut ini, sistem pernapasan akan selalu sehat karena berbagai penyakit pernapasan dapat dicegah.
Baca Juga: Energinya Sangat Dahsyat, Katuranggan Perkutut Talang Mas Bisa Mendatangkan Kekayaan Jika Dipelihara
Perlu diketahui bahwa paru-paru pada manusia memiliki fungsi yang vital karena termasuk sistem pernapasan dan bertugas untuk menyebarkan oksigen ke semua jaringan tubuh.
Adapun vitamin pertama yang berkhasiat untuk mencegah infeksi paru-paru menurut dr. Saddam Ismail yakni vitamin D.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Rabu 27 April 2022, kandungan yang ada pada vitamin D tersebut juga dapat mendukung sistem imun.
"Dengan mengkonsumsi vitamin D tersebut, maka dapat mengurangi risiko paru-paru terkena infeksi," ungkap dr. Saddam Ismail.
dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa asupan vitamin D ini bisa didapatkan dari susu, kuning telur, daging merah, dan ikan salmon.
Selain dari itu, ternyata tubuh juga bisa menghasilkan vitamin D dengan cara rutin berjemur dibawah sinar matahari pagi.
Berikutnya vitamin yang berkhasiat untuk mencegah asma, batuk, dan pilek menurut dr. Saddam Ismail adalah vitamin A.
"Contohnya manfaat dari kandungan yang ada pada vitamin A, dapat mencegah asma, batuk, dan pilek," tutur dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Ikuti Tips Ampuh Turunkan Berat Badan Kata dr. Ema: Terbukti Diet Bikin Cepat Kurus
Untuk mendapatkan asupan vitamin A, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mengkonsumsi wortel, bayam, brokoli, dan hati atau alternatif lainnya bisa mengkonsumsi suplemen.
Selanjutnya rekomendasi yang terakhir yaitu dari sumber mineralnya itu sendiri yakni zinc yang memiliki manfaat untuk kesehatan pernapasan dan kekebalan tubuh.
Karena kandungan pada zinc dapat membantu mengurangi inflamasi, membersihkan lendir berlebih pada saluran pernapasan, dan mencegah penggunaan ventilator.***
