Network
Oleh sebab itu, dr. Saddam Ismail sangat tidak menganjurkan mandi malam menggunakan air dingin.
"Disarankan mandi malam menggunakan air hangat, ini bisa mencegah rematik atau nyeri sendi. Air hangat dapat membantu melemaskan otot-otot yang sudah beraktivitas seharian, dan bisa merilekskan tubuh," katanya.
Baca Juga: Tinjau Stasiun Bandung, Yana Sebut Seluruh Fasilitas Bagi Calon Pemudik Sudah Sangat Baik
Demi menjaga sendi agar tetap kuat dan sehat, serta terhindar dari risiko penuaan dini, dr. Saddam Ismail juga menyarankan kepada kita, untuk menjaga asupan makanan.
"Makanan juga memiliki peranan penting dalam menjaga sendi-sendi agar tidak mudah sakit, mulailah untuk hindari makanan laut atau seafood, jeroan, dan minuman beralkohol. Olahraga teratur, agar tubuh bisa terus bergerak," saran dr. Saddam Ismail.***
