Network
1. Makanan dan minuman tinggi gula
Menurut dr. Saddam Ismail, makanan minuman tinggi dapat meningkatkan risiko wajah jerawatan.
"Tinggi gula sama dengan tinggi glikemik, makanan seperti nasi putih, minuman manis, kemasan, dan bersoda harus segera dikurangi, agar wajah tidak mudah berjerawat," kata dr. Saddam Ismail.
2. Makanan cepat saji
"Makanan cepat saji akan memicu terjadinya jerawat, karena tinggi gula, tinggi garam, dan ada tambahan produk olahan susu, serta tinggi minyak," katanya.
Baca Juga: Inilah 9 Tanda Masalah Jantung Lewat Kondisi Kulit Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
3. Produk olahan susu
Kemudian, ada juga produk olahan susu yang dapat meningkatkan risiko wajah menjadi jerawatan.
"Produk olahan susu seperti yogurt, es krim, susu low fat, hingga keju, akan memicu produksi hormon insulin, dan gula darah akan tinggi. Pada akhirnya akan memunculkan jerawat," ucap dr. Saddam Ismail.
4. Makanan tinggi Omega-6
