Network
MAPAY BANDUNG - Sahur ketika puasa dapat dikatakan sebagai pengganti sarapan, karena sahur ini akan memberikan cadangan energi saat beraktivitas seharian.
Maka dari itu, makanan yang dikonsumsi saat sahur harus memiliki gizi yang seimbang dan dalam porsi yang cukup serta tidak berlebihan.
Agar ketika sahur dapat mengkonsumsi menu yang tepat, maka ada beberapa rekomendasi makanan yang akan diberikan oleh dokter dan juga pendakwah, yakni dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pilihan makanan ketika sahur bisa dengan mengkonsumsi kurma dan beberapa buah lainnnya.
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Minggu 17 April 2022, kurma memiliki kandungan nutrisi seperti zat besi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
"Karena kurma itu mengandung fe atau besi, yang terikat dengan sempurna apalagi jika bertemu dengan vitamin c," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Sehingga sangat direkomendasikan ketika makan kurma untuk ditambah dengan semangka dan juga jeruk, yang memiliki kandungan vitamin c.
