Darah Rendah Bisa Kembali Normal, Asalkan Rutin Lakukan 6 Kebiasaan ala dr. Zaidul Akbar Ini

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menormalkan tekanan darah rendah.

Karena kita tahu, tekanan darah rendah akan menyebabkan kondisi tubuh menjadi pusing, pikiran sulit fokus, bahkan hingga penglihatan menjadi kabur.

Sehingga, masalah kesehatan satu ini jelas tidak bisa diabaikan begitu saja. Simak dan segera praktekan beberapa kebiasaan ala dr. Zaidul Akbar berikut ini, untuk mengatasi dan menormalkan kembali darah rendah.

Seperti dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Senin 18 April 2022, ada 6 kebiasaan yang bisa dilakukan untuk mengatasi darah rendah.

Baca Juga: Anti Perut Buncit! Lakukan 4 Cara Mudah Ini di Rumah kata dr. Ema Surya Pertiwi, Salah Satunya Jangan Begadang

Pertama, seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah rendah harus perbanyak berjemur di pagi hari, setidaknya 5 sampai 10 menit.

Kemudian, konsumsi makanan yang mengandung vitamin tinggi.

"Cara kedua, bisa konsumsi madu minimal 3 kali sehari dengan takaran 1 sendok makan. Cara ketiga, makan kurma 1 sampai 7 butir per hari. Cara keempat, perbanyak juga konsumsi buah yang mengandung vitamin C," tutur dr. Zaidul Akbar.

Lanjut ke cara yang kelima, disebutkan dr. Zaidul Akbar, seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah rendah harus banyak konsumsi sayuran hijau.

Baca Juga: Beberapa Hal Tentang TBC Ini Ternyata Hanya Mitos Kata dr. Saddam Ismail, Jangan Terkecoh!