Network
4. Buah Pisang
dr. Saddam Ismail jika saat susah BAB atau saat BAB tidak lancar disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang.
Baca Juga: Terungkap! Inilah Tips Agar Sakit TBC Cepat sembuh, Bakteri Melemah Kata dr. Saddam Ismail
Selain mengatasi susah buang air besar, buah pisang juga bermanfaat untuk sistem pencernaan seperti sakit perut akibat diare.
5. Buah Alpukat
Buah alpukat mengandung serat dan mengandung kalium yang berfungsi dapat membantu sistem pencernaan.
"Tetapi walaupun buah alpukat ini baik jangan mengkonsumsi yang berlebihan karena buah alpukat ini mengandung banyak lemak," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Sambut Nuzulul Quran, Ini 5 Link Twibbon Untuk Update Foto Kece Kamu di Media Sosial
6. Buah Jeruk
Sama hal nya dengan buah apel, buah jeruk mengandung kaya akan pektin yang dapat meningkatkan sekresi cairan ke dalam usus, sehingga dapat melancarkan feses.
