Network
"Satu saja bapak ibu ngerasain dari 9 ciri-ciri itu, maka harus lebih berhati-hati, waspada, tandanya ada yang salah dari kebiasaan sehari-hari," tutur dr. Zaidul Akbar.
Sebab, jika dibiarkan begitu saja tentu tidak akan baik untuk kesehatan usus, dan ada kemungkinan melebar dampaknya ke organ tubuh lainnya.
dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, agar dapat mencukupi kebutuhan air putih setiap harinya.
"Perbanyak banyak minum air putih. Cara membersihkan usus kotor yang paling gampang itu banyakin minum air putih minimal 8 gelas air hangat per hari," tuturnya.
Baca Juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Puasa? Salah Satunya Dapat Detox Racun Kata dr. Saddam Ismail
Adapun cara lain, yang bisa membantu membersihkan usus yang kotor menurut dr. Zaidul Akbar, adalah dengan mengkonsumsi makanan minuman pembersih usus.
"Cobain konsumsi air garam, yoghurt, dan makan makanan tinggi serat, itu bisa buat bersihin usus yang kotor," kata dr. Zaidul Akbar.***
