Network
MAPAY BANDUNG - Posisi tubuh merupakan hal penting yang terkadang disepelekan baik saat berdiri ataupun duduk.
Jika kebiasaan posisi tubuh yang buruk itu terus didiamkan, maka bisa berdampak kepada masalah tubuh lainnya.
Beberapa masalah yang timbul dari kebiasaan posisi tubuh yang buruk tersebut, akan diungkap oleh dokter yang juga healthy vlogger yakni dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Waspada Infeksi Saluran Kemih, Hindari 4 Pantangan Makanan dan Minuman Ini Kata dr. Saddam Ismail
Menurut dr. Saddam Ismail, masalah pertama yang timbul akibat posisi tubuh yang buruk adalah kelainan pada tulang belakang.
dr. Saddam Ismail menyebut, gejala tersebut biasanya lambat laun akan timbul jika posisi tubuh tidak diperbaiki baik saat berdiri maupun duduk.
Karena, nyeri pada tulang belakang akan mengarahkan tubuh seperti condong ke depan atau seperti huruf S.
"Jenis masalah pada bagian tulang belakang tersebut, bisa skoliosis ataupun kifosis," ungkap dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa, 12 April 2022.
Baca Juga: Lebih Dahsyat dari Perkutut! Selain Membuat kaya, Merpati Punya 4 Keistimewaan yang Jarang Diketahui
Masalah selanjutnya yaitu timbulnya nyeri pada bagian leher atau punggung, dan masalah tersebut yang memang paling sering terjadi.
Terutama jika memiliki kebiasaan duduk di waktu yang lama secara terus menerus ataupun mengangkat beban berat berkali-kali.
"Nyeri punggung dan nyeri leher bisa terjadi, apabila postur tubuh saat duduk dan mengangkat beban itu buruk," tutur dr. Saddam Ismail.
Karena hal tersebut akan memberikan tekanan berlebih pada otot-otot, baik otot leher ataupun otot punggung.
Berikutnya masalah yang terakhir yakni peredaran darah yang buruk.
Baca Juga: Pemkot Bandung Buka Layanan Vaksin Booster di 22 Puskesmas, Persiapan untuk Mudik
Hal ini dikarenakan postur tubuh yang tidak baik sehingga menghambat aliran darah.
Saat aliran darah tersebut terhambat, maka bisa saja menimbulkan kram otot, timbul kesemutan, pembengkakan pada area tubuh tertentu, dan meningkatkan risiko varises di kemudian hari.
Sehingga sebenarnya menjaga posisi tubuh itu sangat penting sekali, walaupun memang terkadang terkesan diabaikan. Tetapi mulai saat ini bisa lebih di perhatikan lagi.***
