Network
MAPAY BANDUNG - Tidak banyak orang yang tahu bahwa ada kebiasaan sehari-hari yang dapat membuat tulang jadi mudah keropos.
Sehingga pengeroposan tulang itu bukan hanya pada lansia saja, tetapi pada umur yang masih muda pun bisa mengalaminya dikarenakan kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat tersebut.
Beberapa kebiasaan yang menyebabkan tulang menjadi mudah keropos akan diungkap oleh dokter yang juga healthy vlogger yakni dr. Saddam Ismail.
Kebiasaan buruk pertama yaitu suka mengkonsumsi makanan asin, hal tersebut akan berdampak pada kepadatan tulang.
Baca Juga: Bukan Perkutut! Inilah 4 Burung Pembawa Hoki, Semua Hajat Pemiliknya Akan Terkabul
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Minggu 10 April 2022, mengkonsumsi makanan asin akan meningkatkan kadar natrium di dalam tubuh.
"Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan asin, maka kadar natrium pada tubuh akan banyak sehingga bisa mengurangi kepadatan tulang," jelas dr. Saddam Ismail.
Namun bukan berati tidak boleh mengkonsumsi garam, hanya saja jangan sampai berlebihan dan melebihi kadar garam sehari-hari.
Selanjutnya kebiasaan buruk yang kedua adalah jarang keluar rumah, karena orang yang sering diam di dalam rumah lebih berisiko tulangnya mudah rapuh dan juga keropos.
