Atasi Asam Urat dengan Konsumsi 6 Terbaik Makanan Alami Ini Kata dr. Saddam Ismail

Yaitu sayuran yang mengandung tinggi purin seperti kangkung, bayam dan kembang kol.

Baca Juga: Kapan Waktu Membaca Niat Puasa Ramadhan? Ini Bedanya Dengan Puasa Sunah Kata Ustad Abdul Somad

4. Biji-bijian

Beberapa biji-bijian yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan asam urat diantaranya biji Rami dan biji Chia.

Kandungan yang terdapat dalam biji-bijian tersebut adalah memiliki zat yang dapat melawan peradangan di sendi.

Selain mengandung zat aktif melawan peradangan, biji-biji an tersebut juga mengandung lemak tak jenuh dan sangat rendah purin.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Menjadi Penyebab Tulang Keropos kata dr. Saddam Ismail Segera Hindari

Sehingga dapat mencegah dan menurunkan resiko terjadinya kambuh pada asam urat.

5. Konsumsi Yogurt dan keju

"Kalau kalian mengkonsumsi susu rendah lemak itu bisa mengurangi kadar asam urat didalam darah," kata dr. Saddam Ismail

6. Gandum Utuh