Tips Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu, Kata dr. Zaidul Akbar Cukup Hindari 3 Makanan Ini

MAPAY BANDUNG - Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang karena dapat membentuk kepercayaan diri yang maksimal.

Pada dasarnya, hal pertama yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan yang sehat dan mengontrol asupan kalori.

Seorang Dokter sekaligus penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar membeberkan rahasia untuk menurunkan berat badan dalam seminggu.

Baca Juga: Dijadwalkan Main Sore Lawan Barito, Robert Albert: Ini Pengalaman Pertama di Musim Ini

“Mau hidup sehat ngga? saya kasih tantangan nggak usah lama-lama seminggu aja hindari makanan Ini,”ujar dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada Kamis 31 Maret 2022.

Berikut beberapa makanan yang harus dihindari untuk menurunkan berat badan hanya dalam seminggu menurut dr. Zaidul Akbar :

1. Nasi Putih

Pada umumnya nasi putih seringkali dijadikan sebagai makanan pokok, karena mengandung karbohidrat yang dapat menghilangkan rasa lapar.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Sehari-hari Penyebab Kanker Serviks, Salah Satunya Kebiasaan Berhubungan Badan Saat Menstruasi