"Asam urat sering kambuh, apa yang harus dilakukan? Asam urat memang mudah sekali tinggi, terlebih apabila seseorang mengonsumsi banyak kolesterol, seperti jeroan dan daging merah," tuturnya.
Agar asam urat dapat segera terkendali, dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada masyarakat, untuk dapat melakukan 2 cara, yaitu mulai rutin mengkonsumsi seduhan sehat, dan merubah pola makan.
Berikut resep seduhan sehat ala dr. Zaidul Akbar, yang dapat dicoba dirumah. Siapkan:
- Rumput laut 1 gelas
- Air rebusan jahe 250 ml
- Chiaseed 1 sdt
- Madu 1 sdm
Cara membuat:
Campur semua bahan menjadi satu. Setelah itu, aduk rata, dan minuman siap untuk diminum.
"Dapat diminum saat pagi hari sebelum makan, dengan anjuran 2 kali sehari. Rumput lautnya juga di kunyah ya," saran dia.
Sedangkan, cara yang kedua adalah dengan merubah pola makan menjadi lebih seimbang. Seperti hindari makanan-makanan pemicu asam urat kambuh, hingga hindari juga kurang minum air putih.
Baca Juga: Tubuh Jadi Sehat, Konsumsi Bahan Ini Ampuh Hilangkan Racun Tubuh dengan Detox ala dr. Zaidul Akbar