Network
Baca Juga: Benarkah Mandi Malam Bikin Rematik? Berikut Penjelasan dr. Saddam Ismail
2. Makanan tinggi protein
Diet tinggi protein terbukti sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan untuk menstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan protein akan pecah dan akan membentuk urea dan kreatinin.
Adapun, zat sisa tersebut tidak dapat diserap oleh tubuh dan harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal.
Yang dimana jika hal tersebut berlebihan akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring urea ataupun kreatinin tersebut.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan 6 Jenis Makanan Ini Kata dr. Ema, Segera Coba!
Selain itu protein biasanya dihasilkan dari hewan-hewan ataupun tumbuhan yang tinggi akan asam urat, yang dimana jika asam urat terlalu tinggi akan meningkatkan risiko munculnya batu ginjal.
Selain itu makanan tinggi protein biasanya tinggi akan fosfor yang juga meningkatkan risiko batu ginjal akibat dari fosfor tersebut.
“Makanya jika kalian ingin melakukan diet tinggi protein boleh saja, namun tidak disarankan berkepanjangan dan berlebihan dan tidak lebih dari 6-8 minggu. Karena ketika seseorang diet protein lebih dari 8 minggu hal tersebut dapat meningkatkan ekskresi urea maupun kreatinin pada ginjal,” ujar dr. Ema.
