8 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Kata dr. Saddam Ismail

5. Buah mangga

Buah mangga kaya akan vitamin C, dan memiliki indeks glikemik sekitar 51. Selain itu mangga juga kaya akan serat makanan dan membantu mengatur kadar gula darah.

6. Strawberry

Buah strawberry kaya akan antioksidan dan sangat membantu mengendalikan kadar gula dalam darah, dan menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas.

Baca Juga: Mudah Lupa? Lakukan 2 Cara Singkat nan Gampang Buka Aura Kecerdasan Berikut, Cegah Pikun Usia Dini

7. Buah pir

Buah pir kaya akan antioksidan, air, vitamin dan mineral serta serat. Serat yang tinggi pada buah pir membantu kesehatan pencernaan seseorang, kemudian indeks glikemik yang rendah membantu gula darah tidak menjadi tinggi.

8. Buah ceri

Buah ceri kaya akan vitamin C, antioksidan dan kalium. Kandungan tersebut dapat membantu mengendalikan gula darah.

Baca Juga: Pesawat Sukhoi Jatuh di Gunung Salak Pada 2012 Silam, Jurnalis Ini Alami 4 Kejadian Mistis, Bikin Merinding!