8 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Tidak semua jenis buah-buahan dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes atau kencing manis.

Hal ini dikarenakan beberapa jenis buah-buahan mengandung indeks glikemik yang tinggi sehingga disarankan tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Tetapi tenang saja, dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail membagikan mengenai jenis buah-buahan yang disarankan dan aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca Juga: Cukup 3 Bulan Saja, Tumor dan Kanker Dapat Diatasi dengan Tips dr. Zaidul Akbar: Saya Betul-betul Sarankan Ini

Adapun, jenis buah-buahan yang disarankan dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes menurut dr. Saddam Ismail memiliki indeks glikemik yang rendah.

Berikut ini adalah 8 jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, seperti yang dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Rabu 23 Maret 2022.

1. Apel

Buah apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C, dan kaya akan serat sehingga cocok untuk penderita diabetes.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan 3 Cara Mudah Agar Tetap Sehat Meski Makan Bakso, Gorengan dan Mie Instan