Network
1. Berjalan kaki
Menurut dr. Zaidul Akbar, rahasia orang-orang di Hongkong, China, dan Jepang memiliki kualitas kesehatan yang bagus walaupun sering konsumsi mie instan karena sering berjalan kaki.
"Di sana kalau anda lihat, Jepang, Hongkong, China itu orangnya suka jalan," kata dr. Zaidul Akbar.
Mengapa bisa terjadi? Karena ketika sering berjalan maka lemak-lemak pada tubuh akan ikut terbakar.
"Setiap hari mereka berjalan kaki, jadi kebakar meskipun nggak sehat gitu kan," lanjutnya.
Sedangkan masyarakat Indonesia sangat jarang yang melakukan kegiatan rutin berolahraga, berpuasa, dan minum air putih.
Baca Juga: Wow! The Batman Bertengger Kokoh di Puncak Box Office Amerika pada Pekan Ketiga Penayangan
2. Konsumsi bawang-bawangan dan sayuran
Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung bawang-bawangan serta sayuran ternyata dapat menjaga tubuh tetap sehat walaupun sering mengkonsumsi mie instan.
"Dan mereka karakternya, maaf, karakter orang Asia terutama China, mereka banyak dominannya yang menyukai bawang-bawangan dan juga sayuran," jelas dr. Zaidul Akbar.
