Network
Dari kelompok rempah selain kayu manis, ada juga kunyit yang khasiatnya sudah terkenal untuk melancarkan menstruasi dan menstabilkan estrogen.
Kunyit tersebut ada dua bentuk, ada yang sudah bubuk atau masih berbentuk kunyit secara utuh, kemudian kunyit tersebut dicampurkan air hangat, apabila ingin dicampur susu dan madu juga dipersilahkan.
Selain bahan alami dari rempah, ternyata sayuran pun ada yang berkhasiat untuk melancarkan menstruasi, sayuran tersebut adalah wortel dan tomat.
Baca Juga: dr. Ema Ungkap Cara Masak Nasi yang Aman Dikonsumsi Saat Diet, Ternyata Cukup Masukan Dalam Kulkas!
Sayuran wortel ini mengandung vitamin c, tinggi serat, antioksidan, dan beta karoten yang bisa diolah dengan cara dijus kemudian ditambahkan madu.
Namun bukan hanya bisa dijus saja, wortel juga dapat direbus yang nantinya bisa menjadi pendamping sup.
Berikutnya bahan terakhir adalah tomat yang mengandung tinggi serat dan kaya akan vitamin a, b, c.
Untuk mengolahnya, dr. Saddam Ismail menyarankan cukup dibuat sebagai jus atau dibuat sup.***
