dr. Saddam Ismail Ungkap 6 Efek Kesehatan yang Timbul Jika Kekurangan Serat, No 6 Bahaya Banget!

MAPAY BANDUNG - Serat merupakan karbohidrat komplek yang sangat penting bagi kesehatan tubuh seseorang.

Jika kekurangan serat tentu saja akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan pada tubuh.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 10 Maret 2022, healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkapkan 6 efek yang akan timbul pada kesehatan jika kekurangan serat.

Seperti yang disinggung dr. Saddam Ismail, berikut efek yang dirasakan tubuh saat kita mengalami kekurangan serat.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi! Kebiasaan Tidur Setelah Makan Ternyata Berbahaya, Begini Kata dr. Saddam Ismail

1. Berat badan terus naik

Berat badan terus naik merupakan salah satu efek yang timbul karena kekurangan serat. Sebaliknya jika mengkonsumsi makanan yang mengandung serat maka akan membuat berat badan terkendali.

“Jika sering mengkonsumsi makanan yang kurang serat akan membuat seseorang cepat lapar, bisa meningkatkan nafsu makan, akhirnya makan jadi tidak terkontrol,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Alergi Bikin Kulit Merah dan Gatal? Obat Balur Ini Efektif Bisa Sembuhkan Gatal-gatal Kata dr. Zaidul Akbar