Gak Selalu Bikin Pusing, dr. Zaidul Akbar Ungkap Efek Baik Tidur Siang: Ini Sunnah Nabi

MAPAY BANDUNG - Tidak sedikit orang yang mengeluhkan mengenai efek tidur siang yang sering kali membuat pusing setelahnya.

Selain membuat pusing, menurut banyak orang tidur siang juga bisa menyebabkan masalah lain seperti dapat menyebabkan badan menjadi mudah gemuk.

Namun ternyata, menurut dokter yang juga seorang praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar efek tidur siang tidak seperti yang banyak orang keluhkan.

Menurut dr. Zaidul Akbar tidur siang bisa memberikan beberapa efek pada tubuh seseorang, namun efek tersebut dapat berbeda-beda bagaimana kondisi tubuh orang tersebut.

Baca Juga: Tak Hanya Pakai Skincare, Flek Hitam di Wajah Bisa Hilang dengan Konsumsi Cemilan Ini Kata dr. Saddam Ismail

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar memberikan saran agar tidur siang mengikuti sunnah Rasul agar memberikan efek yang baik dan menjadi berkah.

Adapun efek baik dari tidur siang salahsatunya adalah baik untuk mengistirahatkan jantung.

“Berkaitan dengan tidur siang ini, Nabi kita mencontohkan menurut beberapa riwayat ada yang bilang sebelum dzuhur dan ba’da dzuhur. Namun lagi-lagi tidurnya ga boleh lama 15-30 menit saja, lalu niatkan karena Allah untuk mengikuti atau mencontoh sunnah Nabi,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi, Ternyata Gampang Banget