Kolesterol Tinggi Mudah Diatasi dengan 7 Cara dr. Saddam Ismail Berikut Ini

MAPAY BANDUNG - Banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi salah satunya dengan mengkonsumsi obat.

Namun, healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Saddam Ismail selain dengan obat ada acara alami dan mudah untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Jumat 25 Februari 2022, berikut ini adalah 7 cara menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami.

Baca Juga: Perut Jadi Buncit Karena 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini, Kata dr. Saddam Ismail Sebaiknya Mulai Dihindari

1. Olahraga

Melakukan olahraga rutin sangat disarankan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh, minimal 2-3 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit setiap olahraga.

2. Hindari faktor stres

Saat stres seseorang akan mudah terkena gangguan hormon, sehingga membuat metabolisme menjadi tidak baik.

Baca Juga: 3 Cara Menangkal Tuyul Pesugihan Menurut Ajaran Islam Kata Ustadz Muhammad Faizar, Nomor 2 Penting