Network
Selain memenuhi kebutuhan perut, mindset pun harus ditanamkan bahwa tidak boleh lagi menyampah di dalam perut.
Misalnya masih sering mengkonsumsi nasi goreng dan makanan lainnya yang jauh dari kata sehat, untuk dikurangi atau distop dikonsumsi.
Apabila makanan seperti itu, di konsumsi setiap hari maka lemak akan terus menumpuk, dan bisa menyebabkan kolesterol.
"Maka mulai saat ini, tanamkan rasa bersalah dalam hati, ketika mengkonsumsi makanan yang tak sehat," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
