Network
MAPAY BANDUNG - Seringkali ketika sudah makan, beberapa jam kemudian perut seperti merasakan lapar kembali.
Sebenarnya lapar setelah makan sangat tidak baik karena biasanya perut itu belum benar-benar lapar, sehingga langkah yang harus diambil adalah kendalikan rasa lapar tersebut.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter sekaligus pendakwah akan memberiakn tips mengatasi lapar.
"Rasa lapar itu, bukan urusan di perut tapi di mindset atau pikirannya," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Senin, 21 Februari 2022.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Ini! Bisa Menyebabkan Kerusakan Pada Jantung Kata dr. Saddam Ismail
Rasa lapar sebenarnya hanya diri sendiri yang bisa mengendalikan, dan jika bisa menahan sedikit rasa lapar maka biasanya setengah jam kemudian akan hilang rasa lapar tersebut.
Sehingga jika tubuh berhasil mengendalikan rasa lapar maka tubuh akan bisa megendalikan yang lain, seperti tidak banyak marah dan mengeluh.
Namun jika lapar tersebut tidak bisa dikendalikan, menurut dr. Zaidul Akbar disarankan memakan makanan yang sehat seperti buah-buahan, kurma atau kacang-kacangan.
Baca Juga: Diet Cabai Bisa Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasan dan Bahayanya Bagi Kesehatan
