dr. Saddam Ismail Ungkap Manfaat Konsumsi Lemon, Nomor 1 dan 6 Nggak Nyangka Banget

“Saat mengkonsumsi buah lemon yang ditambah air akan memunculkan sensasi kenyang dan dapat membantu menurunkan nafsu makan yang berlebihan. Mengkonsumsi lemon ditambah dengan air atau madu dapat membantu mengurangi berat badan,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Resep 1 Ini Bisa Jadi Alternatif Jaga Daya Tahan Tubuh, dr. Zaidul Akbar: Kalau Imun Kuat Virus Juga Kalah

2. Mencegah anemia

Buah lemon mengandung jenis mineral yaitu zat besi. Dan zat besi sendiri dapat membantu keseimbangan sel darah merah di dalam tubuh.

Selain itu kandungan vitamin C pada buah lemon dapat membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi.

3. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Kandungan gizi pada buah lemon terdiri dari beberapa zat gizi di antaranya kalium dan kalsium. Kandungan mineral tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.

4. Membantu melancarkan pencernaan

Buah lemon ternyata dapat membantu melancarkan pencernaan, karena buah tersebut dikenal sebagai pelancar alami.

Hal itu terjadi karena kandungan asam dan serat pektin dalam buah lemon dapat membantu pencernaan dalam menguraikan makanan.