Network
“Selain itu pada kacang navy terdapat pati resisten yang mirip seperti prebiotik, yang memiliki manfaat untuk memberikan makanan pada bakteri baik sehingga sistem pencernaan terjaga kesehatannya,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Menurunkan risiko diabetes
Kacang navy tinggi akan serat. Mengkonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
Dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu penyerapan nutrisi pada usus.
Selain itu kandungan glikemik pada kacang navy sangat rendah, sehingga dapat membantu tekanan darah menjadi lebih stabil.
Baca Juga: Bukan Penglaris Pesugihan! 3 Cara Mudah Agar Tempat Usaha Dikejar Uang Melimpah Kata Mbah Yadi
3. Membantu menurunkan berat badan
Mengkonsumsi kacang navy juga bermanfaat untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Hal tersebut dikarenakan kacang navy tinggi akan serat, rendah kalori dan memiliki pati resisten.
“Mengkonsumsi kacang navy akan membuat cepat kenyang, tahan lapar dan membantu menekan nafsu makan, sehingga dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal bahkan dapat mengurangi berat badan juga,” tutur dr. Saddam Ismail.
