Awas Bahaya! Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Diabetes Kata dr. Ema

MAPAY BANDUNG - dr. Ema Surya Pertiwi yang merupakan seorang dokter dan healthy vlogger, menyampaikan beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat menyebabkan diabetes.

Kebiasaan yang dapat menyebabkan diabetes tersebut menurut dr. Ema tentunya tidak terlepas dari mengkonsumsi jenis makanan atau minuman hingga gaya hidup seseorang.

Berikut ini adalah 11 kebiasaan yang tidak disadari dan dapat menyebabkan diabetes ialah sebagai berikut, seperti yang MapayBandung.com lansir melalui kanal Youtube Emasuperr pada Rabu 9 Februari 2022.

Baca Juga: Sehatkan Jantung hingga Lawan Infeksi, Minuman dari Bahan Ini Disarankan Dikonsumsi Kata dr. Zaidul Akbar

1. Kebiasaan minum jus buah

Buah jika dikonsumsi secara utuh akan meningkatkan saluran pencernaan seseorang. Selain itu gigi juga akan bergerak untuk mengunyah serta lambung akan memproses, serta usus-usus juga akan bergerak memproses buah-buahan tersebut. Sehingga tubuh tidak terlalu naik secara drastis gula darahnya. Hal itu karena tubuh harus menyaring terlebih dahulu dari serat-serat buah tersebut baru bisa menggunakan fruktosa dari buah tersebut.

Sedangkan, jika buah dijus terlebih dahulu serat-serat pada jus akan hancur sehingga tubuh tidak perlu susah payah untuk menyerap gula tersebut, dan lambung akan langsung menyerap gula-gula tersebut sehingga meningkatkan gula darah secara drastis pada tubuh.

“Apalagi jika jus buahnya ditambahkan gula akan semakin meningkatkan gula darah pada tubuh,” ujar dr. Ema.

2. Kebiasaan mengkonsumsi gula pengganti alami