Gawat! Bikin Diet Gagal, Wajib Singkirkan Makanan dan Minuman Ini Saat Program Diet, Kata dr. Saddam Ismail

3. Jus kemasan

Jus dalam kemasan itu mengandung pengawet dan juga kandungan kalorinya tinggi, akan lebih baik jus nya kita buat sendiri.

Baca Juga: Sering Sakit Leher? Jangan Dianggap Sepele Ya, dr. Saddam Ismail Beberkan 7 Penyebabnya dan Singgung Herniasi

4. Kentang goreng

"Kentang sebenarnya memiliki kandungan karbohidrat komplek yang baik bagi tubuh, namun ketika digoreng nilai gizi nya menjadi berubah, nilai kalori nya menjadi lebih tinggi. Jadi sebaiknya jika mengkonsumsi kentang jangan dijadikan cemilan, dan lebih baik direbus atau dikukus," kata dr. Saddam Ismail.

5. Kue kering atau kue manis

Kue ini memiliki kandungan telur dan gula sangat banyak sehingga tidak cocok bagi orang yang sedang ingin menurunkan berat badan, karena kalori nya sangat tinggi.

Baca Juga: Viral! Penampakan Makhluk Halus Merangkak di Hutan Kalimantan Bikin Netizen Ketakutan: Kaya Kuyang

6. Roti putih

Jika sedang melakukan diet sebaiknya diganti dengan roti gandum atau oatmeal.