Network
MAPAY BANDUNG - dr. Saddam Ismail yang juga seorang healthy vlogger, mengungkap jenis makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sedang program diet.
Dokter Saddam Ismail menyebutkan bahwa jenis makanan dan minuman ini harus dihindari karena sangat mempengaruhi keberhasilan diet seseorang.
“Prinsip ketika kita sedang berdiet adalah dengan memperhatikan apa makanan atau minuman seperti apa yang kita konsumsi juga memperhatikan jumlah kalorinya,” ujar dr. Saddam Ismail, seperti yang MapayBandung.com kutip melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa 8 Februari 2022.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang menurut dr. Saddam Ismail harus dihindari ketika sedang diet.
Baca Juga: dr. Ema Ungkap Ciri pada Kulit yang Bisa Jadi Tanda Kamu Menderita Penyakit Jantung, Waspada!
1. Es krim
Kandungan gula yang terdapat pada es krim ini sangat tinggi sekali, sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Ada solusi bagi yang sedang berdiet tetapi ingin tetap makan es krim, yaitu membuat sendiri es krim berbahan yoghurt dan dicampur dengan buah-buahan.
2. Minuman kemasan
Kandungan kalori yang terdapat dalam minuman kemasan ini sangat tinggi sekali, sehingga tidak cocok untuk yang sedang melakukan diet.
