Network
MAPAY BANDUNG - Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang umum diderita oleh banyak orang.
Ketika sakit kepala menyerang, banyak orang lebih memilih untuk menyembuhkannya dengan minum obat.
Padahal ada makanan alami yang dapat menyembuhkan sakit kepala dan akan diungkap oleh dokter yang juga healthy vlogger yakni dr. Saddam Ismail.
Patut diketahui sebelumnya bahwa sakit kepala dapat disebabkan oleh seringnya mengkonsumsi kafein, msg, dan nitrat.
Namun ada pula makanan yang dapat meredakan sakit kepala, seperti bayam.
"Bayam mengandung vitamin b, magnesium dan mikronutrein untuk pereda sakit kepala," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Sabtu, 5 Februari 2022.
Baca Juga: Diet Auto Berhasil! Ganti Nasi dengan Bahan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
dr. Saddam Ismail juga menjelaskan bahwa vitamin dan mineral pada bayam dapat mengurangi frekuensi migrain.
Makanan berikutnya yang berkhasiat untuk menyembuhkan sakit kepala yaitu ikan yang tinggi omega 3 seperti ikan salmon, makarel, dan herring.
