Network
"Membiasakan dalam seminggu untuk tidak mengonsumsi 4 jenis makanan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Adakah Dalil Puasa dan Amalan Khusus Bulan Rajab? Begini Kata Ustadz Khalid Basalamah
Adapun keempat makanan yang perlu dihindari untuk dikonsumsi untuk mencegah dan menghilangkan perut buncit adalah nasi putih, tepung, minyak, dan gula.
Terlebih lagi, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mengurangi asupan karbohidrat akan mempercepat menurunkan berat badan sehingga perut buncit dapat dihilangkan.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah dalam setiap porsi makan.
"Kurangi karbo-karbo nanti turun, cepet banget turunnya. Jadi kurangi 4 hal itu tadi dan 3/4 isi piring Anda adalah buah, sayur, dan air putih," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
