Network
Baca Juga: Mitos Ikan Keramat Peliharaan Nyi Roro Kidul di Jurang Gandul Ponorogo, Berani Ambil Berarti Tewas
"Dijadiin smoothies juga enak, chia seedsnya jadi tambahan protein. Atau jadi isotonik alami, caranya seduh 2 sdm chia seeds dengan air hangat, tambah madu jadi deh isotonik alami. Karena 2 sdm chia seeds sama dengan 3 gram protein," kata dr. Zaidul Akbar.
Chia Seeds juga memiliki banyak manfaat lain, di antaranya membantu menurunkan berat badan, dan kaya akan asam lemak omega-3.
"Chia seeds ini tameng pak bu, tameng untuk memerangi kanker payudara, dan dapat menurunkan kolesterol, dan membantu memperbaiki kesehatan kardiovaskular," tambahnya.
Baca Juga: Tips dr. Zaidul Akbar Hilangkan Bau Mulut dan Bau Badan, Cukup Konsumsi Ini 3 Hari Saja
Kandungan energi di dalam Chia Seeds mampu menjaga metabolisme, sehingga dapat juga memperbaiki kualitas tidur seseorang.
dr. Zaidul Akbar menyarankan, rutinkan mengkonsumsi Chia Seeds dengan anjuran 2-3 kali sehari. Agar mendapatkan hasil yang optimal.***
