Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Ema Surya Pertiwi membeberkan beberapa efek buruk kurang tidur atau begadang bagi kesehatan, salah satunya bisa menyebabkan penyakit diabetes.
Menurut dr. Ema, efek dari kurang tidur atau begadang mungkin tidak akan secara langsung dirasakan saat itu juga, tetapi saat usia menginjak matang sekitar 30 tahunan efek tersebut akan mulai terasa seperti menderita penyakit diabetes bahkan penyakit bahaya lainnya.
Adapun beberapa efek begadang selain penyakit diabetes ada juga beberapa penyakit lainnya, seperti yang diungkapkan oleh dr. Ema melalui kanal video Youtube Emasuperr yang dilansir MapayBandung.com pada Kamis 27 Januari 2022.
Baca Juga: Wajib Tahu! dr. Saddam Ismail Rekomendasikan Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Penderita Diabetes
1. Pertumbuhan tinggi badan tidak optimal
Ketika seseorang kurang tidur atau sering begadang hal tersebut akan menurunkan produksi growth hormon. Sehingga akan memperlambat pertumbuhan tinggi badan pada seseorang.
“Makanya jika ingin bertambah tinggi, pertahankan waktu tidurnya. Jangan sampai kurang tidur dan hindari kebiasaan begadang,” ujar dr. Ema.
2. Sistem memori menurun atau pelupa
Ketika tidur sel-sel saraf neuron otak membantu untuk mengingat informasi baru yang sudah dipelajari. Kurang tidur biasanya akan membuat memori-memori tersebut menghilang.
