Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar membeberkan sebuah tips untuk mengatasi obesitas dengan mengganti nasi oleh karbohidrat yang lain.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tips mengatasi obesitas ini cukup mudah, selain mengganti nasi dengan karbohidrat yang lain ia pun menyarankan agar konsisten dan disiplin menjalankan tips darinya ini.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menambahkan tips mengatasi obesitas ini bukan tentang mengurangi makanan, tetapi bagaimana kita makan yang benar
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Selasa 25 Januari 2022, dr. Zaidul Akbar menerangkan tips mengatasi obesitas, yakni mulai sekarang ganti sarapan pagi, makan siang dan malam dengan makanan yang benar.
Baca Juga: Kulit Lembap Seketika dengan Rutin Mengkonsumsi Jenis Makanan Ini Kata dr. Saddam Ismail
Kemudian dr. Zaidul Akbar membeberkan jika ingin cepat langsing dan terhindar dari obesitas kurangi konsumsi nasi putih. Bahkan jika bisa stop konsumsi nasi putih.
"Karena sebenarnya yang dibutuhkan bukan nasi putihnya, melainkan karbohidrat yang terkandung dalam nasi putih tersebut," ujar dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya dr. Zaidul akbar menambahkan, karbohidrat tidak hanya terdapat pada nasi putih saja. Pada buah-buahan juga terdapat karbohidrat, jadi dengan mengurangi nasi putih bukan berarti kita anti karbohidrat tetapi tubuh butuh karbohidrat komplek.
