Network
MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus healthy vlogger, dr. Saddam Ismail menjelaskan mengenai makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sedang melakukan diet.
Jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat diet ini menurut dr. Saddam Ismail sangat mempengaruhi keberhasilan diet seseorang.
Biasanya, saat sedang diet seseorang akan memiliki sejumlah pantangan jenis makanan dan minuman yang harus dihindari ketika berdiet.
“Prinsip ketika kita sedang berdiet adalah dengan memperhatikan apa makanan atau minuman seperti apa yang kita konsumsi juga memperhatikan jumlah kalorinya,” ujar dr. Saddam Ismail seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail, Minggu 23 Januari 2022.
Menurut dr. Saddam Ismail, jika kita tidak memperhatikan jumlah kalori dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, itu akan sangat mempengaruhi dalam kenaikan berat badan atau diet yang dilakukan.
Berikut ini beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat diet karena dapat membuat diet menjadi gagal.
1. Es krim
Kandungan gula yang terdapat pada es krim ini sangat tinggi sekali, sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
