Network
Menurut dr. Zaidul Akbar, kolesterol tinggi tak hanya menyerang orang tua, melainkan bisa saja menyerang anak muda, jika tidak menjaga kondisi tubuhnya.
"Ini bukan berlaku buat orang tua aja ya, anak muda juga harus waspada. Kolesterol bukan penyakit yang hanya menyerang orang yang sudah tua," ujar dr. Zaidul Akbar.
Dia menegaskan, kita harus bisa menghindari kebiasaan-kebiasaan yang justru dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
Baca Juga: Gampang Banget! Cuma Ganti Jenis Makanan Ini Badan Auto Langsing Seketika, Kata dr. Zaidul Akbar
"Hindari kebiasaan merokok, jaga pola makan, kurang-kurangin makan yang kurang sehat, kayak dari produk kemasan," tegasnya.
Kita juga harus bisa menjaga berat badan, tidak kelebihan ataupun kekurangan berat badan. Imbangi dengan rajin berolahraga.
Terlebih lagi jika seseorang itu mengalami overweight atau kelebihan berat badan. Maka, tingkat risiko terkena kolesterol tinggi akan semakin besar.
Baca Juga: Wajib Dicoba! Atasi Wajah Berjerawat dengan Konsumsi Makanan ala dr. Zaidul Akbar Ini
"Kelirunya, beberapa orang baru mengetahui kalau dirinya memiliki kolestrol tinggi setelah mengalami serangan jantung atau stroke, padahal bisa dideteksi dengan gejala-gejala yang timbul di tubuh," kata dr. Zaidul Akbar.
Itu sebabnya, kita perlu rutin memeriksa kadar kolesterol dalam darah, agar terhindar dari masalah kesehatan yang lebih berbahaya.***
