Network
Mengkonsumsi garam berlebih akan memicu batu saluran kemih, terutama batu ginjal.
dr. Saddam Ismail mengatakan, garam memang dapat menimbulkan efek kecanduan.
"Ada sebuah penelitian mengatakan, otak merespon sodium (pada garam) serupa dengan zat adiktif seperti nikotin, sehingga dapat menimbulkan efek kecanduan," katanya.
Sodium penting untuk kesehatan, mineral yang terkandung di dalamnya dapat membantu mengatur cairan tubuh, serta mempertahankan transmisi saraf, dan kontraksi otot.
Baca Juga: Gempa 6,7 Magnitudo Guncang Banten, Warga Bekasi Ceritakan Detik-detik Guncangan
Namun, jika dikonsumsi secara berlebih, justru akan berdampak buruk bagi tubuh.
"Tidak dilarang, hanya saja kurangi konsumsi garam. Takaran yang dianjurkan yakni satu sendok teh per hari," saran dr. Saddam Ismail.
Garam adalah bahan makanan yang sering kita jumpai di rumah sendiri, keberadaannya dinilai mampu membuat masakan menjadi lezat dan nikmat.
Namun bagaikan 2 mata pisau, selain melezatkan masakan, garam juga ternyata bisa menjadi sumber masalah bagi kesehatan.***
