Cepat Membakar Lemak, 5 Jenis Sayuran Ini dr. Saddam Ismail Rekomendasikan untuk Diet

MAPAY BANDUNG - Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang dikenal dari dahulu sebagai makanan paling efektif untuk menunjang program diet.

Selain karena rendah kalori, sayuran juga tinggi akan serat sehingga sangat cocok untuk diet.

"Beberapa faktor yang harus diperhatikan saat memilih sayuran untuk diet diantaranya ialah rendah kalori, tinggi serat, mengandung air hingga tinggi kandungan vitamin dan mineral,” kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Gak Akan Bikin Gemuk! Cemilan Ini Justru Cocok untuk Diet Kata dr. Saddam Ismail

Adapun saat ingin memilih sayuran sebagai menu diet ada baiknya kita memperhatikan kandungan dari sayur tersebut. Hal itu agar program diet menjadi berhasil dan tidak sia-sia.

Lebih lanjut, dr. Saddam Ismail merekomendasikan beberapa jenis sayuran yang bagus untuk membakar lemak pada tubuh dan tentunya sangat menunjang program diet.

Berikut ini adalah jenis sayuran yang direkomendasikan dr. Saddam Ismail untuk membakar lemak pada tubuh.

Baca Juga: Pakai 3 Bahan Dapur Ini Saja, Autoimun hingga Alergi Akibat Masalah Kulit Akan Teratasi Kata dr. Zaidul Akbar

1. Bayam