Network
2. Meringankan pilek dan batuk
Banyak yang menganggap mandi pagi akan memperburuk pilek dan batuk, ternyata itu salah.
"Saat seseorang mandi pada pagi hari menggunakan air hangat maka hal tersebut dapat mengencerkan dahak dan dapat meredakan hidung tersumbat. Kelebihan mandi air hangat saat pilek uap airnya dapat dihirup karena bagus untuk pernafasan," kata dr. Saddam Ismail.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Rutin mandi di pagi hari dapat terhindar dari beberapa penyakit yang ditimbulkan oleh bakteri dan itu adalah perilaku hidup bersih dan sehat.
4. Menurunkan resiko penyakit jantung
Studi menyebutkan jika rutin mandi pagi hari bisa menurunkan resiko penyakit jantung. Namun adapun air yang digunakan ialah dengan air hangat yang dimana dapat menurunkan resiko penyakit jantung sampai 28 persen dibandingkan orang yang tidak mandi.
5. Meningkatkan produktivitas
Dengan rutin mandi pagi hari menggunakan air dingin dapat meningkatkan produktivitas bagi tubuh. Terutama detak jantung yang meningkat, pernapasan yang meningkat, lebih segar, dan meningkatkan metabolisme tubuh agar suhu tubuh tetap stabil.
