Network
MAPAY BANDUNG - Dokter kandungan dan kebidanan yang juga merupakan seorang praktisi dalam bidang Islamic medicine, dr. Meity Elvina memberikan tips untuk meningkatkan hemoglobin (HB).
Tips yang diberikan oleh dr. Meity Elvina adalah sebuah resep makanan dan minuman yang dapat membantu untuk meningkatkan hemoglobin.
Resep yang dr. Meity Elvina sampaikan ini merupakan resep alami atau herbal sehingga aman untuk dikonsumsi dan tentunya sehat untuk tubuh.
Baca Juga: Vaksinasi Anak 6-11 Tahun Ditargetkan Selesai Maret 2022
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @pengawal_generasi_quran pada Jumat 31 Desember 2021, berikut adalah resep untuk meningkatkan hemoglobin dari dr. Meity Elvina.
Untuk resep pertama siapkan bahan-bahan berikut:
- Kurma 7 butir
- Buah plum 1 buah
- Yoghurt rasa plain 100 cc
- Air 250 cc
Cara membuat:
Cara membuat resep pertama cukup mudah, cukup blender semua bahan menjadi satu.
“Jangan disaring ya, semuanya langsung di minum pagi hari sebelum sarapan,” tulis dr. Meity Elvina.
Selanjutnya untuk tips atau resep kedua adalah dengan sering mengkonsumsi buah-buahan agar cepat meningkatkan hemoglobin.
“Untuk buahnya boleh buah yang berwarna kemerahan (mengandung pigmen antosianin)," tutur dr. Meity Elvina.
Baca Juga: Punya Banyak Nutrisi, Makanan Ini Sangat Baik Dikonsumsi untuk Anak Kata dr. Zaidul Akbar
Adapun jenis buah yang direkomendasikan oleh dr. Meity Elvina agar dapat meningkatkan hemoglobin adalah buah yang berwarna kemerahan seperti:
- Buah bit
- Terong pirus (terong Belanda)
- Jambu biji merah
- Plum segar
- Anggur (jangan yang impor)
- Pepaya
Setelah melakukan tips pertama dan kedua, 1 jam kemudian dr. Meity Elvina menerangkan untuk langsung mengkonsumsi telur.
“Telur ayam kampung rebus 2 butir saja, makan bagian putihnya saja boleh,” ucap dr. Meity Elvina.
Baca Juga: KENALI 5 Ciri-Ciri Orang yang Disukai Khodam Pendamping Harimau, Nomor 2 Bikin Ngeri
Kemudian ulangi minum resep tips pertama tadi di atas pukul 16.00 lalu makan telur ayam kampung 2 butir lagi saat sore hari.
dr. Meity Elvina juga menyarankan mengkonsumsi madu 3x1 sdm sehari.
Caranya pun boleh diletakan di bawah lidah dulu madunya kemudian diamkan 1 menit sampal telan perlahan, lalu minum air putih secukupnya.
“Lakukan selama 7 hari InsyaAllah HB akan naik,” ujar dr. Meity Elvina.***
