Network
Saat kita sedang stress, tubuh kita akan mengeluarkan adrenalin sehingga jantung akan memompa darah lebih cepat. Hal ini berakibat buruk jika dilakukan terus menerus. Jadi diharapkan ketika stress kita dapat mengelolanya dengan baik.
6. Rajin mengontrol kesehatan
Rutin melakukan pengecekan kesehatan agar mengetahui kondisi tubuh. Adapun pemeriksaan yang dilakukan yaitu pemeriksaan fisik dan juga laboratorium.
Baca Juga: Penderita Asam Urat Stop 6 Jenis Makanan Ini Kata dr. Saddam Ismail, Bisa Bikin Kambuh
7. Kenali gejala sakit jantung
Hal ini merupakan pencegahan agar terhindar dari penyakit jantung. Biasanya penyakit jantung memiliki ciri-ciri sebagai berikut.
Nyeri dada yang menjalar pada tangan, leher hingga tembus ke punggung, atau sesak nafas ketika melakukan aktifitas dan akan hilang ketika istirahat, ataupun merasa badan lemas diikuti pusing dan juga sesak.
“Jika merasakan keluhan seperti diatas segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Mau Rayakan Tahun Baru 2022 di Pantai Pangandaran? Simak Dulu Nih Aturannya
8. Hindari makanan tinggi lemak dan kolesterol
