Network
MAPAY BANDUNG - Seorang Healthy Vlogger, dr. Saddam Ismail menjelaskan ada 6 makanan yang sebaiknya dihindari penderita asam urat.
Menurut dr. Saddam Ismail, 6 jenis makanan ini bisa menjadi pemicu asam urat kambuh.
“Makanan sangat berperan terhadap serangan asam urat untuk kambuh,” kata dr. Saddam Ismail, seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 30 Desember 2021.
Baca Juga: Mau Rayakan Tahun Baru 2022 di Pantai Pangandaran? Simak Dulu Nih Aturannya
Baca Juga: UPDATE KASUS PEMBUNUH IBU DAN ANAK SUBANG: Polisi Kantongi Sketsa Pelaku, Akankah Segera Terungkap?
Makanan yang dijelaskan dr. Zaidul Akbar ini memiliki purin yang sangat tinggi.
Purin inilah yang menyebabkan kristal penyebab asam urat.
“Singkatnya saja mengapa asam urat bisa timbul, karena kadar asam urat tidak normal ataupun tinggi dalam darah sehingga menimbulkan gejala atau penumpukan Kristal-kristal di persendian sehingga menyebabkan serangan asam urat," jelasnya.
Dalam artikel ini, dr. Saddam Ismail mengungkapkan beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat.
Baca Juga: Gangguan Pencernaan Bisa Teratasi, Cukup Minum Air Rendaman Ini Kata dr. Zaidul Akbar
1. Daging
Adapun jenis dagingnya ialah, daging merah, dan sebagian daging putih seperti daging burung puyuh, kelinci, kalkun, hingga daging entok merupakan beberapa jenis daging yang harus dihindari oleh penderita asam urat.
dr. Saddam Ismail menjelaskan, jika ingin tetap mengkonsumsi jenis daging tersebut usahakan dalam porsi dan jumlah yang sedikit.
Selain itu daging olahan seperti sosis, kornet, hingga nugget juga tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam urat. Hal ini dikarenakan daging olahan mengandung lemak jenuh yang tinggi, dan juga tinggi garam sehingga dapat mempengaruhi ginjal membuang racun-racun dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah 3 Weton yang Disukai Khodam Uang, Nomor 2 Paling Banyak Dicari
2. Jeroan
Jeroan dari daging sapi, ayam dan jenis jeroan daging apapun tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam urat. Karena bisa terkena serangan asam urat mendadak.
3. Minuman manis kemasan
Walaupun minuman manis kemasan tidak mengandung purin, tetapi pada minuman kemasan terdapat fruktosa, sehingga tubuh nantinya akan memecah fruktosa yang akan menghasilkan purin. Oleh karena itu minuman kemasan tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Baca Juga: Inilah 3 Weton yang Disukai Khodam Uang, Nomor 2 Paling Banyak Dicari
4. Makanan laut
Makanan laut yang harus dihindari ialah, ikan teri, ikan sarden, makarel, kerang, lobster, kepiting hingga udang merupakan makanan laut yang tinggi purin. Oleh karena itu bagi penderita asam urat jika mengkonsumsi makanan laut tersebut biasanya langsung terkena serangan mendadak asam urat.
5. Minuman alkohol
Alkohol bisa menyebabkan asam urat menjadi naik. Dan dr. Saddam Ismail menyarankan, walaupun tidak memiliki asam urat minuman alkohol memang harus dihindari karena tidak bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Terkena Radang Sendi, Tenang dr. Zaidul Akbar Sarankan Minum Air Rebusan Bahan Dapur Ini
6. Makanan berlemak
Makanan berlemak bisa menyebabkan kadar asam urat menjadi tinggi. Hal tersebut dikarenakan makanan berlemak cenderung membuat seseorang menjadi obesitas sehingga tubuh akan memproduksi insulin lebih banyak. Jika kadar insulin lebih banyak, hal tersebut akan mengganggu kinerja ginjal menjadi tidak optimal sehingga meningkatkan risiko penumpukan Kristal-kristal asam urat.***
