Network
MAPAY BANDUNG - Lemon merupakan salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Selain dikonsumsi, buah lemon biasanya dijadikan sebagai masker atau olahan minuman seperti teh lemon, perasan lemon dan lain sebagainya.
Karena rasa lemon yang asam, sehingga banyak orang yang menambahkan pemanis seperti madu atau gula sebagai perasa.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Peranan Prebiotik dan Probiotik dalam Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan
Di balik rasanya yang asam, ternyata lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
“Banyak orang yang tahu buah lemon hanya mengandung vitamin C, padahal gizi dan nutrisinya banyak sekali,” ujar healthy vlogger, dr. Saddam Ismail.
Menurut dr. Saddam Ismail 100 gr lemon mengandung nutrisi dan gizi sebagai berikut:
Baca Juga: Jangan Dulu Minum Obat, Resep Herbal dari dr. Zaidul Akbar Ini Manjur Atasi Maag dan Perut Kembung
- Kalori 34 gr
