Network
MAPAY BANDUNG - Pendakwah yang juga dokter, dr. Zaidul Akbar membeberkan manfaat luar biasa mengkonsumsi alpukat setiap hari khususnya pada pagi hari.
Alpukat menurut dr. Zaidul Akbar memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan alpukat banyak mengandung lemak, protein, selain itu lemak pada alpukat baik untuk jantung.
Selain itu adapun kandungan alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal, karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Hati-hati! Makan Bahan Dapur Ini Bisa Picu Kerusakan Hati hingga Jantung Kata dr. Zaidul Akbar
Kemudian nutrisi pada buah alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan beragam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Adapun cara memakan alpukat dengan sehat adalah tidak dengan campuran gula atau kental manis.
dr. Zaidul Akbar menegaskan cukup konsumsi alpukat dengan cara dilembekan saja atau diblender itu sudah bagus dan sehat untuk pemanis bisa ditambahkan sedikit madu.
