Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah yakni dr. Zaidul akbar mengungkap manfaat tersembunyi dari puasa.
Salah satu manfaat tersembunyi dari puasa ternyata bisa mengatasi penyakit yang sering dialami oleh banyak orang.
Seperti diketahui, puasa merupakan salah satu aktivitas yang sangat dianjurkan baik untuk ibadah maupun menjaga kesehatan.
Dari segi kesehatan, puasa ternyata memiliki manfaat tersembunyi yang tidak diketahui oleh banyak orang.
Manfaat tersembunyi tersebut adalah bisa mengatasi kolesterol tinggi yang merupakan penyakit paling sering dialami oleh banyak orang.
Baca Juga: Tarif Parkir di Kota Bandung Naik Tahun Depan, Pengamat Bilang Begini
Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Sabtu 25 Desember 2021, dr. Zaidul Akbar memberi penjelasannya.
"Orang yang kena kolesterol, kira-kira sering puasa nggak? Kemungkinan besarnya enggak," kata dr. Zaidul Akbar.
Maka dari itu, jika secara rutin melakukan puasa, kecil kemungkinannya untuk terkena kolesterol tinggi.
Sebenarnya, kolesterol adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun kolesterol menjadi berbahaya jika kadarnya terlalu tinggi, sehingga dapat terjadi penumpukan di dalam darah.
Kebanyakan tingginya kolesterol dalam tubuh diakibatkan oleh konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh.
Contoh makanan tersebut adalah gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan.
Kebiasaan lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, adalah kurang berolahraga dan merokok.
Menurut dr. Zaidul Akbar, orang yang terkena kolesterol tinggi juga kemungkinan jarang mengkonsumsi buah dan sayur.
"Kemungkinan besar orang yang kena kolesterol jarang makan buah dan sayur," ujar dr. Zaidul Akbar.
Atas penjelasan tersebut, puasa merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan sebagai upaya pencegahan agar tubuh tidak terkena kolesterol tinggi.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Timnas Indonesia vs Singapura di Piala AFF 2020 Malam Ini
Selain itu, memperbaiki makanan yang dikonsumsi juga bisa dilakukan sebagai upaya lainnya untuk mencegah kolesterol tinggi.
Itulah manfaat tersembunyi dari puasa menurut dr. Zaidul Akbar dan bisa mengatasi penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Semoga bermanfaat.***
