Network
MAPAY BANDUNG - Healthy Vlogger dr. Saddam Ismail kali ini berbagi informasi mengenai salah satu buah yang mempunyai beragam khasiat.
Beberapa manfaat dari buah ini adalah bisa menurunkan risiko kanker dan mencegah kebotakan.
Buah yang dimaksud dr. Saddam Ismail tidak lain dan tidak bukan yaitu bawang putih,
Diketahi, bawang putih telah lama menjadi bumbu umum atau penyedap rasa dan sebagai obat tradisional di seluruh dunia.
Agar mendapat banyak manfaatnya, seharusnya dikonsumsi pada saat bawang tersebut belum dimasak atau masih mentah.
Baca Juga: Ajaib! 3 Resep Herbal dari dr. Zaidul Akbar Ini Ampuh Atasi dan Mencegah Asam Urat
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Jumat 17 Desember 2021, dr. Saddam Ismail mengatkan ada banyak manfaat mengkonsumsi bawang putih diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Menurunkan risiko kanker
Berdasarkan penelitian, bawang putih bisa digunakan untuk menurunkan risiko terkena kanker esofagus (kerongkongan), kanker lambung, kanker usus kecil, kanker usus besar, kanker pankreas, kanker payudara dan juga kanker prostat.
2. Menurunkan kolesterol
Mengkonsumsi bawang putih mentah 1 sampai 2 siung kecil per hari bisa menurunkan kolesterol.
Hal ini bisa dilakukan selama dua bulan secara rutin. Manfaat ini berdasarkan kandungan Allicin yang terdapat pada bawang putih.
Kandungan ini akan lebih optimal jika dikonsumsi dengan cara dipotong atau ditumbuk terlebih dahulu atau bisa langsung dikunyah.
3. Mengatasi jerawat
Bawang putih juga bisa mengatasi jerawat, karena bawang putih ini sifatnya sebagai antibakteri, antijamur, antivirus, dan antiseptik.
Kandungan tersebut bisa mengatasi bakteri penyebab timbulnya jerawat dan bisa meredakan peradangan kulit.
Kemudian kandungan nutrisi di dalam bawang putih terdapat vitamin c, vitamin B6, selenium, tembaga, dan seng sehingga bisa meredakan minyak yang berlebih. Jadi memang bermanfaat untuk mengatasi jerawat.
4. Mengendalikan tekanan darah
Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa mencoba mengkonsumsi bawang putih untuk mengontrol tekanan darah, tekanan darah sistolik, tekanan darah diastolik, dan yang tekanan darahnya tinggi.
Ini dikarenakan kandungan Allicin yang terkandung dalam bawang putih namun cara mengkonsumsinya harus dipotong, dikunyah atau ditumbuk.
Dan pada bawang putih terdapat zat yang bernama Polisulfida yang dapat membantu untuk melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah tinggi bisa turun.
Baca Juga: Hindari Sekarang! Kebiasaan Keliru Ini Bisa Picu Perut Buncit Kata dr. Zaidul Akbar
5. Menyehatkan jantung
Mengkonsumsi bawang putih dapat menurunkan risiko terkena Aterosklerosis atau penebalan dinding pembuluh darah.
Hal ini membuat jantung akan lebih terkontrol jika tekanan darah terkontrol, sehingga kolesterol terkontrol maka otomatis jantung pun normal.
6. Menjaga kesehatan otak
Mengkonsumsi bawang putih bisa menjaga kesehatan otak dan melindungi sel otak dari penyakit, efek penuaan, melawan peradangan, dan stres oksidatif. Kemudian bawang putih juga dapat melawan penyakit neurologis seperti Alzheimer dan dimensia.
7. Mencegah kebotakan
Jika kita mengalami rontok atau kebotakan pada usia muda, bisa mencoba mengkonsumsi bawang putih.
Caranya bisa dengan olesi bawang pada bagian kepala karena bawang putih bisa menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Siap-Siap! Pemkot Bandung Mulai Turunkan Kabel Fiber Optik di 13 Ruas Jalan Ini
8. Memperkuat tulang
Mengkonsumsi bawang putih bisa mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis karena bawang putih juga bisa membantu memperkuat tulang.
9. Melawan ISPA
Mengkonsumsi bawang putih bisa membantu meredakan ISPA, seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Karena kandungan antibakteri, antivirus, antijamur yang terdapat pada bawang putih yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
“Mengkonsumsi bawang putih secara mentah dapat mengoptimalkan nutrisi yang terkandung di dalamnya dibanding dengan cara dimasak nutrisi dari bawang putih sebagian bisa hilang,” kata dr. Saddam Ismail.***
