Ganti Nasi Putih dengan Makanan Ini, Berat Badan Anda Dijamin Cepat Turun Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Bagi anda yang sedang dalam program diet, dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya mulai sekarang mulai mengganti nasi putih dengan makanan lain.

Sebab, kata dr. Zaidul Akbar nasi putih memiliki glukosa yang tinggi sehingga tidak cocok untuk program diet.

Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar membeberkan beberapa makanan pengganti nasi putih yang dapat membuat diet cepat berhasil.

Baca Juga: Gunung Semeru Meletus Jadi Tanda Jagad Anyar Telah Digelar, Ini Bahaya yang Mengintai Pulau Jawa

Baca Juga: Maag dan Asam Lambung Bisa Sembuh, Hanya dengan Rutin Minum Air Perasan Buah Ini Kata dr. Zaidul Akbar

“Di rumah sekali-kali coba karbohidratnya jangan pakai nasi putih terus, bisa diganti bikin namanya mashed potato,” kata dr. Zaidul Akbar, seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Kamis 16 Desember 2021.

Selain menyarankan mengganti nasi putih dengan karbohidrat lain seperti ubi, kentang dan lainnya, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar setiap mengkonsumsi ubi atau kentang kulitnya jangan dibuang.

Hal ini dikarenakan agar mendapatkan manfaatnya harus mengkonsumsi karbohidrat utuh, dan karbohidrat utuh tersebut bisa didapatkan jika memakan ubi atau kentang dengan kulitnya.

Baca Juga: Hindari Konsumsi Makanan Pinggir Jalan Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Jadi Sumber Penyakit Mematikan