Jangan Berhenti Makan Lemak, Ini Manfaat Sebenarnya untuk Tubuh Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Merinding, Tempat Angker Ini Ternyata Jadi Tempat Favorit Para Makhluk Halus, Salah Satunya Pocong

“Saya ingatkan lagi, disini lemak yang sehat ya. Bukan lemak sembarang yang tidak sehat dikonsumsi secara berlebihan,” ucap dr. Saddam Ismail.

2. Meningkatkan kesuburan

Makanan berlemak sehat seperti omega 3 mampu meningkatkan kesuburan dan merangsang hormon estrogen.

Menurut dr. Saddam Ismail, makanan dengan kandungan lemak sehat terdapat pada ikan salmon, tuna, hering, mackerel, hingga ikan teri.

Baca Juga: Ini Loh 4 Manfaat Makanan Berlemak untuk Wanita Kata dr. Saddam Ismail, Salahsatunya Meningkatkan Kesuburan

Baca Juga: Amalkan Doa Ini Setiap Hari, InsyaAllah Akan Terhindar dari sifat Pelupa Kata Ustadz Adi Hidayat

Selain itu, buah alpukat dan kacang almond memiliki kandungan lemak yang sehat untuk tubuh yang mampu meningkatkan kesuburan pada pria.

Di sisi lain, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk menghindari lemak trans serta lemak tidak sehat lainnya. Jenis lemak seperti ini mampu menurunkan kesuburan pada pria maupun wanita.

“Kedua lemak ini paling sering didapatkan makanan yang tinggi gula dan makanan cepat saji maupun jenis dari margarin tertentu,” ucap dr. Saddam Ismail.