Jangan Berhenti Makan Lemak, Ini Manfaat Sebenarnya untuk Tubuh Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG – Dokter sekaligus influencer, dr. Saddam Ismail mengungkap pentingnya makanan berlemak untuk kesehatan tubuh sehari-hari.

Menurut dr. Saddam Ismail, mengonsumsi makanan berlemak bagi wanita memiliki manfaat untuk membantu proses pembuahan dan melancarkan kesuburan.

Tapi, tidak sembarang lemak yang dapat dikonsumsi. Maksud dari dr. Saddam Ismail bukanlah goreng-gorengan dan lemak yang tidak sehat.

Baca Juga: Link Live Streaming dan Head To Head Persib vs Persik di Liga 1 2021 Tanding Hari Ini

Lemak yang bermanfaat untuk tubuh adalah lemak tak jenuh dan omega 3.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Minggu 12 Desember 2021, berikut ini manfaat lemak tak jenuh untuk tubuh.

1. Menurunkan kolesterol

Lemak tak jenuh adalah lemak yang sehat dan mampu menurunkan kolesterol. Selain itu, lemak tak jenuh dapat menyehatkan jantung dan mencegah terjadinya peradangan.

Baca Juga: Biar Cepat Hamil, Coba Posisi Tidur Seperti Ini Kata dr. Saddam Ismail